Здравейте,знаете ли какво е периодично гладуване?Това е метод в,който избираме период от 8 часа и се храним само в него.Например от 12:00 до 20:00.Храним се само в този период от време.Има изключително много ползи от това.Например храносмилателната система си почива много по-добре и работи по-ефикасно,ако и даваме това време за почивка.Това е чудесен начин за сваляне на килограми.Дефакто само трябва да пропуснем закуската.Не е никак сложно и е много здравословно.Ако го правите в продължителен период от време,може да увеличите хормона на растежа с над 1000% процента.Периодичното гладуване помага и с тестостерона при мъжете.Това е много важно,особено във времената,в които живеем в момента.Хората са станали по мързеливи и това не им се отразява добре.Това е един здравословен навик,който ще ви помогне със здравето,също така и със изграждането на дисциплина.:) 
Благодаря